2023.07.09 (日)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　菊芋クラッカー　生ブルーベリー


【昼食】
スリムアップスリム(いちご味)
ノンアルワイン　キャベツとズッキーニのパスタ


きんつば


【夕食】風呂上がり・・・
オールフリーライム　パスタスナック　小魚チップス　浅漬け
インゲン胡麻　ズッキーニマリネ


ワインソーダ　牛めしおにぎり


白ワイン　チーズパイ　シュガーパイ　ドライフルーツ



夕食前　温泉サウナ後　64.4キロ　　『窓辺にて』鑑賞

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