2023.07.16 (日)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー


【昼食】
ノンアルワイン　スープパスタ


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリーライム　鶏皮揚げ　野菜チップス


ワインソーダ　焼き茄子　浅漬け　キムチ漬け


白ワイン　オクラとズッキーニの焼きびたし


枝豆と塩昆布の炊き込みご飯



夕食前　プール温泉サウナ後　63.6キロ　　三連休中日混雑

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