2023.07.15 (土)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　菊芋クラッカー


【昼食】
スリムアップスリム(バナナ味)
トウモロコシ


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリーライム　パスタスナック　枝豆　浅漬け


ワインソーダ　ピーマンナムル　インゲン胡麻　焼き茄子


白ワイン　馬刺しユッケ


キャベツポトフ



夕食前　プール温泉サウナ後　　三連休初日

タグ：ダイエット