2023.07.04 (火)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　カレーパン


【昼食】
スリムアップスリム(抹茶味)
明太玉子ご飯


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリーライム　鶏皮揚げ　小魚チップス


ワインソーダ　サラダ　キャベツ塩昆布


ホルモン土手煮


白ワイン　雑炊



夕食前　プール温泉サウナ後　63.6キロ　　ご飯炊いた

タグ：ダイエット