2023.07.28 (金) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー カレーパン
【昼食】
スリムアップスリム(黒胡麻味)
グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリーライム 鶏皮揚げ 野菜チップス ピーマンナムル
大根皮きんぴら 大根漬け ノンアルワイン
ワインソーダ 大根煮 チキンサラダ
夕食前 プール温泉サウナ後 63.7キロ 夕立の涼
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー カレーパン
【昼食】
スリムアップスリム(黒胡麻味)
グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリーライム 鶏皮揚げ 野菜チップス ピーマンナムル
大根皮きんぴら 大根漬け ノンアルワイン
ワインソーダ 大根煮 チキンサラダ
夕食前 プール温泉サウナ後 63.7キロ 夕立の涼
タグ:ダイエット