2023.07.30 (日) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー 蒸しパン
【昼食】
グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリーライム
パスタスナック 小魚アーモンド
ノンアルワイン 大根漬け チキンサラダ
冷酒 鰻白焼き
夕食前 プール温泉サウナ後 63.1キロ 土用の丑の日
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー 蒸しパン
【昼食】
グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリーライム
パスタスナック 小魚アーモンド
ノンアルワイン 大根漬け チキンサラダ
冷酒 鰻白焼き
夕食前 プール温泉サウナ後 63.1キロ 土用の丑の日
タグ:ダイエット