2023.07.25 (火) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー 蒸しパン
【昼食】
グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリーライム 鶏皮揚げ ドライ納豆 野菜チップス
ワインソーダ 酢玉ねぎ 浅漬け きんぴらごぼう
白ワイン サーモンネギトロ 挽肉バターコーン炒飯
夕食前 プール温泉サウナ後 63.2キロ 腰痛体操中
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー 蒸しパン
【昼食】
グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリーライム 鶏皮揚げ ドライ納豆 野菜チップス
ワインソーダ 酢玉ねぎ 浅漬け きんぴらごぼう
白ワイン サーモンネギトロ 挽肉バターコーン炒飯
夕食前 プール温泉サウナ後 63.2キロ 腰痛体操中
タグ:ダイエット