2023.07.10 (月)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　カレーパン


【昼食】
スリムアップスリム(バナナ味)
サラダうどん


ミニカヌレ


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリーライム　鶏皮揚げ　小魚チップス　いんげんサラダ
キムチ漬け


ワインソーダ　鯖梅煮


冷酒　あん肝


明太玉子ご飯



夕食前　温泉サウナ後　63.9キロ　　プール清掃中

タグ：ダイエット